Zhineng Qigong
Zhineng Qigong is een bewegingsleer waarmee je actief en preventief werkt aan je gezondheid. De bewegingen ontspannen lichaam en geest, maken de gewrichten soepel, versterken de spieren, verbeteren het evenwicht en de coördinatie, zorgen voor een betere energiestroom in het lichaam.
Zhineng Qigong heeft een praktische benadering. De oefeningen zijn eenvoudig, rustig, snel te leren en geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd en fysieke conditie. Dus ook bij een blessure of klacht kun je souplesse opbouwen door Zhineng Qigong te beoefenen.
Aanbod
Er zijn regelmatig gratis proeflessen om het eens uit te proberen.
Trefwoorden: Qigong, Chi Kung, Zhineng Qigong, Tai Chi, mindfulness in beweging, ontspanning, conditie, bewegen, balans, gewrichten, spieren, evenwicht