Van NUL naar FIT!

Inleiding

Wilt u een flinke stap zetten in de goede richting en uw fysieke gezondheid verbeteren? Doe dan mee aan het 9-weekse traject van NUL naar Fit!

De organisatie ligt in handen van vier (vierdejaars) studenten van de Hogeschool InHolland Haarlem en zij worden daarbij begeleid en ondersteund door Hillegom in Beweging (SportSupport Haarlem) en SportPlaza Hillegom.

Voorafgaand aan dit traject vindt een 0-meting plaats om te bepalen hoe het staat met uw fysieke gesteldheid. Tijdens deze startbijeenkomst maken we kennis, worden de testjes uitgevoerd en doen we gezamenlijk een leuke beweegactiviteit. In de weken daarna doet u één keer per week mee aan een gezamenlijk beweegactiviteit en daarnaast doet u een andere activiteit naar keuze. Vaker dan twee keer per week in beweging komen mag natuurlijk ook, maar voor het beste resultaat beweegt u minimaal twee keer per week. Na 9 weken wordt het traject afgesloten met de fittest op zaterdag 12 februari 2022. 

Op woensdag 8 december vindt om 11.30 uur de startbijeenkomst plaats bij SportPlaza Hillegom. De kosten voor deelname aan het gehele traject is 35,00 euro per persoon. U kunt zich nu aanmelden bij Sandra Boonstra, 06-15691790, sboonstra@sportsupport.nl of via de website www.hillegominbeweging.nl 

Uiteraard houden wij ons aan de geldende coronaregels. Hierdoor zijn wij mogelijk genoodzaakt het traject op een andere manier vorm te geven, en bij het slechtste scenario zelfs helemaal of voor een deel te annuleren.

Stilzitten is achteruitgang dus..... we gaan ervoor! U ook?

 

 

Aanbod

Wat houdt het beweegtraject in?

 

Het traject begint met een 0-meting, dan volgt u het beweegtraject (9 weken) en vervolgens is de afsluiting op zaterdag 12 februari 2022 met de fittest. 

Data/ tijd/ activiteiten

 

  • De startbijeenkomst met de 0-meting is op woensdag 8 december bij SportPlaza Hillegom om 11.30 uur.
  • Op woensdag: 15/12, 22/12, 29/12, 5/1, 12/1, 19/1, 26/1, 2/2, 9/2, sporten we gezamelijk  om 11.30 bij SportPlaza Hillegom. Deze activiteit is onder begeleiding. 
  • U doet gedurende deze 9 weken minimaal 1 x per week nog een andere beweegactiviteit naar keuze. U krijgt van de organisatie een activiteitenlijst waaruit u kunt kiezen.
  • De afsluitende fittest is op zaterdag 12 februari 2022 in het Dienstencentrum Elsbroek.

Kosten

 

Kosten voor deelname is 35 euro.

Locatie(s) 0-meting, beweegtraject en afsluitende fittest

 

  • SportPlaza Hillegom, Stationsweg 47A, 2182 BA Hillegom
  • Dienstencentrum Elsbroek, Abellalaan 1, 2182 TX Hillegom

 Hoe kunt u zich aanmelden?

 

  • Mailen naar:  sboonstra@sportsupport.nl
  • bellen naar:  06 15691790 (Sandra Boonstra),
  • of hieronder online aanmelden

 

 

 

 

 

 

Van 0 naar FIT!

Prijs: € 35,00 betaling ter plekke
Inschrijvingen gesloten
Datum Tijd Locatie
08-12-2021 11:30 tot 12:30 uur SportPlaza Hillegom
Hillegom
12-02-2022 11:30 tot 12:30 uur Hillegom

Contact

Hillegom in beweging

Sandra Boonstra

Hoofdstraat 115
2181EC Hillegom