Senioren

Senioren

Inleiding

Senior Fit is een gevarieerde bewegingsactiviteit voor senioren. Samen
bewegen in groepsverband is niet alleen gezond maar ook gezellig. Uit
onderzoek blijkt dat senioren die regelmatig bewegen een hogere
kwaliteit van leven hebben, meer gezonde levensjaren, langer hun
zelfstandigheid behouden en minder risico lopen om te vallen. Naast deze
lange termijn effecten ziet u ook direct al resultaat. U gaat zich
fitter en energieker voelen en dat merkt u al snel in uw dagelijkse
activiteiten zoals boodschappen doen, wandelen, fietsen, traplopen etc.

Aanbod

In een ontspannen en aangename sfeer, werkt u zowel individueel als in
groepsverband aan onze senioren fitness programma’s. Daarnaast is
persoonlijke begeleiding mogelijk bij specifieke klachten. Bij Aarts
Sport gaan wij uit van de individuele mogelijkheden en wensen van de
klant. De les wordt gegeven door een ervaren fitnessinstructeur
Tijdens de groepslessen van senior fit wordt er aandacht besteed aan:

* Beweeglijkheid van de gewrichten
* Uithoudingsvermogen en conditie
* Coördinatie
* Versterken en onderhouden van de spieren

Aarts Sport hanteert verschillende abonnementen waar onder een
maandelijks abonnement.
Vraag naar onze mogelijkheden. Tel 0252 518 280. Of meld u direct aan
voor een gratis proefles!

Seniorfit is op

Maandag : 09:00 uur
Dinsdag : 09:00 uur
Woensdag : 11:00 uur
Vrijdag : 10:00 uur

Contact

Aarts sport
Abellalaan 82
2182 TZ Hillegom
E-mail: info@aartssporthillegom.nl
Telefoon: 0252-518280
Website: www.aartssporthillegom.nl/
Facebook: www.facebook.com/AartsSportHillegom/?fref=ts
Twitter: twitter.com/aartssport

Facebook